Без всякого сомнения, что уныние является дестабилизирующим фактором для нашего тела и души. Хмурые будни целиком и полностью съедают наши мечты и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни делаются одинаковыми, а выходом становятся только лишь редкие праздники, выхватывающие нас из суеты и повседневного полумрака. Мы нередко украдкой глядим в календарь в надежде на надвигающееся торжественное событие, дающее возможность хоть отчасти порадоваться. Вместе с тем привычка монотонной жизни нередко не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, элементарно утрачивает умение развлекаться. Малочисленные праздники в августе иль в любом другом месяце не спасают от постоянных депрессий. Психологический упадок отзывается на эффективности работы либо учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом освободится от подобного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж культовой советской комедии "Любовь и голуби" всегда таскал с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя хороший повод выпить. Конечно, праздник в душе далеко не ограничивается выпиванием алкоголя, но почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Стоит только заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Далее, отбросить рой деструктивных отрицательных мыслей и переключиться на празднование события. Пусть даже праздник покажется несуразным или никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее возможно его отметить.
Несомненно следует заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых или коллег по работе. Наверное, ежедневное празднование сначала будет не по силам. Подучиться радоваться за один день получается не у всякого. Тем не менее регулярная практика непременно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Лучше определить праздники заблаговременно и подготовиться к ним. Прознать, к примеру, какой праздник завтра иль в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Впоследствии, желательно бы увеличивать частоту веселых дней. Порядком помогают в жизни и незапланированные празднования. В дни особых стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз есть шанс создать для себя праздничное событие.
