Тренажеры это основное оборудование для фитнес-центров и спортклубов. Помимо того, многие люди желают иметь тренажеры у себя дома. Посредством хорошо подобранного спортивного оборудования можно решить целый комплекс задач: увеличить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, натренировать различные группы мышц, освободиться от лишних килограммов и создать завидную фигуру. Некоторые задаются вопросом: какой тренажер обладает максимальной продуктивностью и сможет дать максимальную пользу?
В тренажерных залах можно наблюдать различные типы кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Наряду с этим традиционно популярным оборудованием сейчас востребован еще один вид техники - эллиптические тренажеры. Они дают возможность подключить в работу наибольшее количество мышц. При правильном положении тела человек не ощущает высокую нагрузку. Тренажеры дают возможность избавиться от лишнего веса. Одновременно с этим исключается возможность травмировать суставы. Это весьма актуально для людей, которые имеют избыточную массу. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от 8 до 12 калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, каковые дают возможность исполнять упражнения в легком, среднем или высоком темпе. Каждый может подобрать для себя комфортный режим и выставить соответствующую нагрузку. Одновременно с этим организм получает физиологическое воздействие, подобное от занятий на дорожке для бега.
Ещё значительной популярностью особенно в странах Европы пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Польза этого тренажера подтверждена множественными исследованиями. В частности специалисты НАСА предложили включить прыжки на батуте в упражнения для повышения физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются более продуктивными, чем бег трусцой. Доказано, что 10-ти минутная тренировка на батуте равносильна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детей разного возраста. Он поможет освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для деток - это комбинация удовольствия и физической нагрузки. Малыш выплескивает свою энергию и получает положительные эмоции.
